Esta sin masa es una alternativa rápida a la receta tradicional de quiche de puerros. Para una opción sin lactosa, puedes reemplazar muy fácilmente la leche, la nata y el queso con alternativas de origen vegetal.
Leer másQuiche de puerros sin masa
Categoría: Recetas
3 recetas afrodisíacas con proteína vegetal completa para San Valentín
Magdalenas con corazón de pistachos, corazones de pistacho y smoothie de pistachos con frutos rojos. Tres propuestas afrodisíacas, elaboradas con el fruto seco del amor para un San Valentín excitante y saludable. Porque la proteína completa de origen vegetal del pistacho, junto al alto contenido de zinc, aminoácidos como la arginia, fibra, esteroles naturales, antioxidantes y grasas saludables mejoran la función orgásmica y el deseo sexual, como demuestra el estudio dirigido por el doctor M. Aldemir del Hospital Universitario y el Centro de Investigación Atatürk de Ankara (Turquia).
Leer másSopa cremosa de espinacas, patatas y queso fresco de cabra
En invierno, ¡las espinacas están de temporada! Además de hacerte más fuerte, la espinaca contiene muchos antioxidantes y una cantidad muy interesante de hierro. No sólo es deliciosa en ensaladas, sino que también la puedes disfrutar en sopas.
Leer másSopa de zanahorias y mandarinas con garbanzos asados
Aquí tienes una deliciosa receta de zanahorias y mandarinas, una sopa llena de vitaminas ¡Lo que necesitas para llenarte de energía para el invierno!
Leer másCalabaza rellena de trigo sarraceno, leche de coco, huevo y feta
La calabaza rellena una receta tan deliciosa como ideal para una bonita decoración de otoño. Aquí hemos utilizado calabaza Jack be little, que se parece a la calabaza potimarrón, y que tiene una pulpa dulce con un ligero sabor a castaña.
Leer másTortitas de calabaza, coliflor asada y crema de especias
¡La calabaza se puede consumir de muchas maneras! Aquí hemos decidido utilizarla para preparar deliciosas tortitas. La calabaza combina de maravilla con la coliflor, y el resultado es una deliciosa receta de temporada.
Leer másEnsalada de fresa, melón y menta
Para un postre refrescante, aquí tienes una receta muy fácil: una ensalada de fresa, melón y menta. Con sólo 3 ingredientes, ¡esta ensalada es muy rápida de preparar!
Leer másEnsalada de lentejas verdes, pepino, rábano y cilantro
Para una refrescante y sabrosa ensalada, te enseñamos a preparar una receta con lentejas verdes, pepino, rábano y cilantro.
Leer másQuiche de puerros
La quiche es un plato rápido y fácil de cocinar que se puede hacer en muchas combinaciones diferentes. Aquí hemos elegido el puerro, una deliciosa verdura rica en fibra y potasio.
Leer másPastel de calabacín y tofu sedoso
Al igual que el tofu firme, el tofu sedoso está hecho de leche de soja coagulada. A diferencia del tofu firme, no se drena ni se aprieta, por lo que su textura es más suave y cremosa, cercana a la textura de un yogur. El tofu sedoso es una gran alternativa a los huevos y la crema en muchas recetas. Se puede encontrar en todas las tiendas de productos ecológicos. Compartimos con ustedes una receta para preparar un delicioso pastel de calabacín y tofu sedoso.
Leer másBarritas de cereales al chocolate, dátiles y almendras
Para una merienda saludable, tomarte un descanso de placer con nuestra deliciosa receta de barritas de cereales de chocolate, dátiles y almendras.
Leer másTarta de yogur suave con manzana
Descubre nuestra receta revisada de un clásico de la pastelería: tarta de yogur de manzana. No es necesario pesar los ingredientes, ¡utilizamos el bote de yogur como vaso medidor!
Leer másBerenjena Parmigiana
La berenjena parmigiana es una receta típica del sur de Italia Este plato alterna capas de berenjena, salsa de tomate y mozzarella ¡Esta es nuestra deliciosa receta!
Leer másMelocotones asados al horno y yogur de vainilla
Para un postre de verano muy sabroso y fácil, aquí está nuestra receta de melocotones asados al horno, acompañados de un yogur de vainilla y unos copos de avena.
Leer másCrema vegetal con frutas rojas
Para un refrescante y delicioso postre exprés, aquí está nuestra receta de verduras para la crema de frutas rojas. El tofu sedoso es una alternativa vegetal rica en proteínas a la crema, los huevos o la leche. Ayuda a unir y dar una textura cremosa.
Leer másFinancier vegetariano de arándanos
Para un pastel con fruta de verano, aquí tienes una receta super fácil de financier con arándanos. Esta receta sin huevos es muy rápida de hacer.
Leer másPimientos rellenos de quinoa, verduras y queso feta
Aquí te mostramos deliciosa receta de pimientos rellenos, en la que hemos sustituido la carne por un preparado a base de quinoa, berenjena, tomate y feta.
Leer másTian de verduras una deliciosa receta
Para perfeccionar sus comidas de verano, qué mejor que un delicioso Tian de verduras, gratinado hecho con verduras de temporada. Descubre nuestra receta de berenjena, calabacín, tomate y cebolla roja tian, muy fácil de hacer.
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