Nos pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida durmiendo (aunque mejor habría que decir que «nos deberíamos pasar», pues no a todo el mundo le resulta tan fácil hacerlo).
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Los milagros del Aloe Vera
El Aloe Vera es una planta repleta de enzimas, aminoácidos y antioxidantes que a lo largo de la historia se ha usado para tratamientos. Actualmente es una de las plantas con más fama y se abre paso en el mundo de la cosmética por ser gran aliado para la piel y la salud.
Leer másDescubre los 7 Beneficios de la soja
La soja no sólo es una planta con muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo. También es uno de los productos vegetales con mayor nivel nutricional que existe, ya que es muy rica en proteínas. Por eso, en Asia llevan siglos usándola, y ahora cada vez más su uso se está extendiendo alrededor de todo el mundo.
Leer más14 Beneficios del Aguacate
El aguacate es un alimento de lo más nutritivo. Tiene un alto porcentaje de grasas por lo que contiene muchas calorías. Sin embargo, aunque esto pudiera sonar malo para la gente que quiere seguir una dieta equilibrada, el aguacate es una fruta muy beneficiosa para tu salud.
Leer másLibros para el viajero: «Toda aventura comienza con un sí», de Alicia Sornosa
Alicia Sornosa, la única mujer de habla hispana en dar la vuelta al mundo, nos ofrece sus experiencias, anécdotas y tips viajeros para convertir un viaje en la aventura de tu vida.
Leer más10 Ejercicios para Mantenerse en Forma que Puedes Realizar Donde Quieras
Mantenerse en forma y huir de un estilo de vida sedentario es esencial para conservar una buena salud, tanto a corto como a largo plazo. No hace falta gastarse un dineral en el gimnasio ni poseer herramientas especializadas para poder ejercitar nuestro cuerpo en su totalidad.
Leer másLas frutas y verduras de temporada, mes de marzo
Comer local y de temporada es bueno para la salud y también para el planeta. Por eso, hemos elaborado la lista de frutas y verduras para el mes de marzo.
Leer más8 consejos para bajar la presión arterial de forma natural
Descubra algunos pasos sencillos que puede seguir para bajar su presión arterial (y así reducir el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares).
Leer más15 Consejos y Remedios para Aliviar las Manos Dormidas
¿Has notado que a menudo se te duermen las manos? Esta dolencia es una afección muy común que puede resultar muy molesta, e incluso puede dificultarte realizar tus tareas cotidianas. En casos más graves, puede incluso impedirte coger cosas con normalidad.
Leer más6 Consejos y 8 Estiramientos para Prevenir y Aliviar el Dolor de Pies
Seguro que en más de una ocasión te ha ocurrido que al finalizar la jornada, te han comenzado a doler los pies de tal forma que hasta esa sensación te ha dificultado un buen descanso o al menos, conciliar el sueño.
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Ahora que todo el mundo utiliza constantemente mascarilla gran parte del día, por la calle, en el trabajo, haciendo compras e incluso en bares y restaurantes, la preocupación por el aspecto físico ha cambiado, dando más importancia a las zonas más visibles, como el cabello.
Leer más12 consejos infalibles para evitar los resfríados con el cambio de tiempo
Es típico de esta estación del año en que comienzan a bajar las temperaturas, que aparezca el mal tiempo y con él, la llegada de los primeros resfríados.
Leer másLos 10 Parques nacionales más destacados según Travellers Choice
Este ha sido un año en el que los viajeros han buscado lugares amplios a cielo abierto y extensas llanuras, y estos parques nacionales han sido ideales para ello y destacados según Travellers Choice.
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Cepillar tus dientes después de las comidas, utilizar el hilo dental y otras prácticas de higiene oral son básicas para prevenir las caries y otras enfermedades que pueden afectar a la cavidad bucal.
Leer másCómo subir la cuesta de enero sin agujetas
Cada año nuevo que empieza viene siempre acompañado de muchos deseos, esta vez, quizás, el más importante sea dejar atrás el año 2020 que tan duro ha sido para todos y con la esperanza puesta en que 2021 sea totalmente diferente.
Leer másLa cena
Nuestro consumo de proteínas animales está desequilibrado. No comemos suficientes durante el desayuno, pero comemos demasiadas en la cena, lo que no nos ayuda a dormir. De hecho, las proteínas animales ayudan a estimular el despertar y la motivación, lo cual es óptimo por la mañana, pero mucho menos por la noche.
Leer másLibros para el viajero: «De ejecutivo a trotamundos»
Hay veces en que uno abre la tapa de un libro y, poco a poco y según sus páginas van apilándose, lo que se encuentra dentro son varios libros. Este es un ejemplo de ese regalo y esa sorpresa no demasiado habituales. La reseña de un libro escrito por Francisco Po Egea.
Leer másEl ajo negro y sus propiedades
Inegable que estamos ante uno de los ingredientes estrella de la dieta mediterránea, por su capacidad para dar a todos los platos ese sabor tan nuestro.
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