Descubra algunos pasos sencillos que puede seguir para bajar su presión arterial (y así reducir el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares).
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Etiqueta: salud
12 consejos infalibles para evitar los resfríados con el cambio de tiempo
Es típico de esta estación del año en que comienzan a bajar las temperaturas, que aparezca el mal tiempo y con él, la llegada de los primeros resfríados.
Leer másEl ajo negro y sus propiedades
Inegable que estamos ante uno de los ingredientes estrella de la dieta mediterránea, por su capacidad para dar a todos los platos ese sabor tan nuestro.
Leer más12 Alimentos para Ganar Peso de Manera Saludable
Se habla mucho acerca de los efectos sobre la salud del sobrepeso, pero ¿qué pasa con los efectos de tener un bajo peso?
Leer másPrórroga de los ERTE: hasta el 31 de mayo
Reunidos el Gobierno, sindicatos y patronales han coincidido en que la nueva prórroga de los expedientes de regulación temporal de empleo ERTE actualmente en vigor a causa de la pandemia, debe extenderse hasta el 31 de mayo inicialmente.
Leer más¿Pérdida de memoria o deterioro cognitivo?
Lidiar con los problemas de memoria puede ser llevadero cuando los nietos no se toman a mal que la abuela los llame niño en vez de por su nombre, o si se tienen varios pares de gafas.
Leer másCinco proyectos que beneficiarían a hoteles y clientes
Para recuperar el turismo, los hoteleros españoles apuestan por una serie de proyectos que beneficiarían tanto a los establecimientos como a sus clientes: los smart hotels; una plataforma digital y tecnológica; un centro de eficiencia energética y sostenibilidad; un hub de movilidad en zonas turísticas, y un centro de excelencia en ciberseguridad.
Leer másEstos son los mejores alimentos para conseguir la deseada Vitamina D
Suele decirse que la vitamina D en las personas sale gratis ya que la mejor fuente de ella es el sol. Sin embargo no siempre se sabe los problemas que la carencia de esta vitamina crea, especialmente en las personas mayores. Los expertos de Nutritienda estiman que el 60 % de la población española cuenta con un déficit en esta vitamina y en el caso de ancianos, esta cifra se incrementa hasta en un 80 %. Por lo que ahora que los rayos de sol no son tan abundantes, vale…
Leer másDescubre Los 10 Beneficios de la Risa para Tu Salud
Escuchar una risa inevitablemente nos hace pensar en diversión. El sonido de la risa está muy vinculado a la sensación de felicidad, y no solo eso, sino que reír además tiene multitud de beneficios para nuestra salud. Desde beneficios físicos, hasta psicológicos, emocionales o incluso sociales. En este artículo vamos a descubrirlos todos. ¡No te lo pierdas!
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Los productos del mar constituyen, además, una fuente de vitamina D que ayuda a compensar la menor exposición al sol característica del confinamiento. ¡Come pescado!
Leer más¿Problemas digestivos? Esto funciona en 30 minutos
Puede que le haya pasado más de una vez. En plena sobremesa, tras una buena comida… y de pronto, notar que algo va mal ahí dentro.
Leer másEl triunfo de los pequeños electrodomésticos para el cuidado personal
Los españoles cuidan su aspecto cada vez más dentro y fuera de casa, lo que explica por qué la venta de estos pequeños electrodomésticos se ha mantenido fuerte y estable incluso en años de desaceleración económica.
Leer más¿De verdad nuestra salud se ve afectada por el cambio horario?
Durante la madrugada del próximo sábado 26 de octubre los españoles efectuaremos, una vez más, el ya famoso cambio de hora, a las tres serán las dos, para adaptarse al horario de invierno. Y parece ser que será de las últimas veces que lo hagamos.
Leer más¿Cómo cuidar para la piel tras un verano abrasador?
Os traemos una serie de consejos y medidas para tratar las temidas manchas post verano y que nuestra piel reluzca en el otoño.
Leer másAlzhéimer ¿qué puedo hacer para ayudar a mi ser querido?
Cada 21 de septiembre se celebra el día mundial del Alzhéimer, una enfermedad considerada la nueva epidemia del siglo XXI, ya que se sitúa entre las diez patologías más mortales del mundo. El Alzhéimer es la causa más común de demencia, engloba más del 60% de los casos. Se trata de una enfermedad degenerativa cerebral que destruye las neuronas y que conlleva la pérdida de memoria y capacidad funcional.
Leer más3 de cada 4 españoles no saben que son celíacos (intolerantes al gluten)
Con las vacaciones del verano son muchos los que se atiborran a comida, que sufren digestiones pesadas o incluso que no entienden por qué algunas veces sufren dolores de estómago. ¿Ser celíaco es una posibilidad ante estos problemas relacionados con el gluten?
Leer más¿De verdad afecta la luna llena a nuestro cuerpo y salud?
Estos días, la Luna, el pequeño satélite que gira alrededor de la Tierra está más de moda que nunca. Al eclipse parcial vivido recientemente hay que añadir que actualmente está en su fase de luna llena y sobretodo la celebración del cincuenta aniversario de la misión del Apolo XI que hizo que el hombre la pisara por primera vez. Pero, ¿realmente la luna llena afecta a nuestra vida? ¿es posible cuidarse más o aplicar trucos de belleza dependiendo del momento del ciclo lunar? Por cada estudio que demuestra que sí,…
Leer más¿Qué alimentos comer para tu tipo de piel?
El verano ya está aquí y con él la vacaciones de muchos españoles y el deseo de muchos de lucir una piel bronceada. Pero lo que no todo el mundo sabe es que el secreto es lucir, además, una piel saludable. Al pasar muchas horas al sol, exponemos nuestro rostro a los daños de los rayos ultravioleta por lo que resulta imprescindible utilizar un buen protector solar así como mantener una correcta hidratación. Pero no es la única forma de preparar la piel para un bronceado saludable: la alimentación juega…
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