Comer local y de temporada es bueno para la salud y también para el planeta. Por eso, hemos elaborado la lista de frutas y verduras para el mes de marzo.
Leer másLas frutas y verduras de temporada, mes de marzo
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¿Has notado que a menudo se te duermen las manos? Esta dolencia es una afección muy común que puede resultar muy molesta, e incluso puede dificultarte realizar tus tareas cotidianas. En casos más graves, puede incluso impedirte coger cosas con normalidad.
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Este ha sido un año en el que los viajeros han buscado lugares amplios a cielo abierto y extensas llanuras, y estos parques nacionales han sido ideales para ello y destacados según Travellers Choice.
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Cepillar tus dientes después de las comidas, utilizar el hilo dental y otras prácticas de higiene oral son básicas para prevenir las caries y otras enfermedades que pueden afectar a la cavidad bucal.
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Cada año nuevo que empieza viene siempre acompañado de muchos deseos, esta vez, quizás, el más importante sea dejar atrás el año 2020 que tan duro ha sido para todos y con la esperanza puesta en que 2021 sea totalmente diferente.
Leer másLa cena
Nuestro consumo de proteínas animales está desequilibrado. No comemos suficientes durante el desayuno, pero comemos demasiadas en la cena, lo que no nos ayuda a dormir. De hecho, las proteínas animales ayudan a estimular el despertar y la motivación, lo cual es óptimo por la mañana, pero mucho menos por la noche.
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Hay veces en que uno abre la tapa de un libro y, poco a poco y según sus páginas van apilándose, lo que se encuentra dentro son varios libros. Este es un ejemplo de ese regalo y esa sorpresa no demasiado habituales. La reseña de un libro escrito por Francisco Po Egea.
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Inegable que estamos ante uno de los ingredientes estrella de la dieta mediterránea, por su capacidad para dar a todos los platos ese sabor tan nuestro.
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Leer másConsejos para sobrellevar el frío gélido de estos días
No obstante, en plena ola de frío y con temperaturas gélidas como prácticamente no se recuerdan, es difícil pensar en otra cosa más que en mantenerse caliente y a resguardo del intempestivo clima.
Leer más12 Alimentos para Ganar Peso de Manera Saludable
Se habla mucho acerca de los efectos sobre la salud del sobrepeso, pero ¿qué pasa con los efectos de tener un bajo peso?
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La directora científica de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Soumya Swamaniathan, ha dicho que a pesar de la creciente disponibilidad de vacunas, no alcanzaremos la inmunidad de grupo frente a la Covid-19 en 2021.
Leer más¿Afecta el frío a nuestra piel?
¡Ha caído la nevada del siglo! sepultando muchas ciudades de España, entre ellas Madrid, en centímetros y centímetros de nieve y todavía no ha pasado lo peor, ahora viene una ola de frío, como pocos recuerdan, que congelará la nieve y hará que vivamos temperaturas de hasta 10 grados bajo cero, algo que pocas personas han vivido antes en muchas localidades.
Leer más¿Pérdida de memoria o deterioro cognitivo?
Lidiar con los problemas de memoria puede ser llevadero cuando los nietos no se toman a mal que la abuela los llame niño en vez de por su nombre, o si se tienen varios pares de gafas.
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