Ya está aquí el invierno, una época del año en la que a los españoles les lloran los ojos de manera más frecuente ya que éstos se exponen a temperaturas más bajas que hacen que la superficie ocular se reseque. Y es que, según los expertos, cuando la película lagrimal se altera y se evapora más rápido, nuestros ojos responden generando, como mecanismo de defensa, más lágrimas para hidratarse produciendo ese constante lagrimeo que puede llegar a resultar muy molesto.
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Estas son las vitaminas que no pueden faltar en nuestro organismo
Aunque se necesiten en cantidades muy pequeñas, las vitaminas tienen un papel esencial en el buen funcionamiento de nuestro organismo, ya que son indispensables para numerosas funciones, entre ellas impulsar la transformación de los nutrientes y la producción de energía, reforzar el sistema inmunitario y contribuir a mantener órganos y tejidos en perfecto estado gracias a que facilitan la regeneración celular y la formación de tejidos. También son imprescindibles para el funcionamiento normal de los órganos, tejidos y sistemas de nuestro organismo, participando en la función cerebral, la coagulación de…
Leer másCómo aliviar la tos y calmar la garganta en época de resfriados
Con la llegada del frío los virus respiratorios vuelven a circular, la garganta se resiente y la tos se convierte en una compañera tan molesta como persistente.
Leer másEstos son los dolores más frecuentes y cómo combatirlos
El 17 de octubre se celebra el Día Mundial del Dolor, un día que sirve para concienciar sobre la importancia de tratar el dolor y mejorar la calidad de vida de las personas que lo sufren, y es que, cada vez más personas viven su día a día con un dolor crónico que afecta a su estado de ánimo y su capacidad para realizar tareas cotidianas. De hecho, según datos que maneja noVadiet, líderes en el cuidado de la salud de la forma más natural, un 20% de la población española…
Leer másLas aguas termales también son para el verano
Puede resultar chocante meterse en aguas termales cuando las temperaturas del exterior sondan los 30 grados como ocurre en verano… y este año más que nunca. Sin embargo, los expertos del Balneario Leana en Fortuna (Murcia) insisten en recomendar que las aguas termales son beneficiosas y disfrutables también en verano ya que sus propiedades terapéuticas y relajantes son válidas durante todo el año y duran hasta seis meses. “En verano –indican– el calor del agua termal puede ayudar a regular la temperatura corporal a través de la sudoración, ayudando al cuerpo a enfriarse…
Leer másCuidar la salud física y mental: consejos para vivir más y mejor
Tener una buena salud física no solo mejora nuestro día a día, sino que también previene enfermedades. Estas son algunos consejos que los expertos nos dan para conseguirlo:
Leer másRespira mejor, alivia tu garganta
Cuidar de tu garganta y vías respiratorias durante los meses fríos es esencial para prevenir y aliviar molestias comunes como la tos o la congestión nasal. Incorporar pequeños hábitos diarios, puede marcar una gran diferencia en tu bienestar. Una rutina constante no solo ayuda a calmar las irritaciones, sino también a fortalecer tus defensas frente a las agresiones externas.
Leer másDale a tu piel seca el mejor cuidado
Cuidar la piel seca requiere un poco más de mimo, pero ¡vale la pena! Con los productos y consejos adecuados, puedes mantenerla hidratada, suave y sin molestias.
Leer másCómo preparar el sistema inmunitario de cara a los meses más fríos del año
Poco a poco nuestro organismo se enfrenta a días más fríos, cambios bruscos de temperatura y una mayor exposición a virus, que pueden derivar en enfermedades infecciosas respiratorias. Según datos que maneja noVadiet, líderes en el cuidado de la salud de la forma más natural, en España se producen cada año más de 20 casos de gripe por cada 1.000 habitantes y más de 3 casos de neumonía cada 1.000 habitantes, con especial incidencia en la infancia y las personas mayores.
Leer másDolor de articulaciones: causas y soluciones
El dolor en las articulaciones es un problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. Puede variar en intensidad, desde molestias leves hasta dolores incapacitantes. Las articulaciones, como rodillas, codos, muñecas, caderas y dedos, son claves para poder movernos y para nuestro día a día y cuando están afectadas por dolor, la calidad de vida de la persona se ve seriamente afectada. Según datos que maneja noVadiet, líderes en el cuidado de la salud de la forma más natural, en España hay unos 7 millones…
Leer másCómo aliviar las piernas hinchadas y cansadas
Las piernas hinchadas y cansadas son un problema común que afecta a muchas personas en su vida diaria. Ya sea por largas jornadas laborales, falta de actividad física o problemas de circulación, estas molestias pueden interferir con nuestra calidad de vida y bienestar. Según datos tres de cada diez españoles sufren el síndrome de las piernas cansadas. La buena noticia es que existen técnicas simples y efectivas, como los masajes, que pueden ayudar a aliviar estos síntomas y mejorar la circulación sanguínea en las piernas.
Leer másMontar un gimnasio en casa: consejos y beneficios
Los beneficios de realizar ejercicio están fuera de toda duda, pero a veces no encontramos el tiempo necesario para ir al gimnasio. En estos casos, montar un gimnasio en casa o en nuestra comunidad de vecinos es la mejor solución, porque podremos llevar una vida sana sin necesidad de desplazarnos.
Leer más¿Cuál es tu edad biológica?
¿Cuál es tu edad biológica?
Leer másAcumulación de cera en los oídos: qué se puede hacer
TK Home Solutions repasa los problemas que puede causar el exceso de cerumen y cómo deben actuar ante esta situación.
Leer másAlimentación saludable en verano: qué y cómo debemos comer
La llegada del verano nos permite disfrutar de vacaciones y numerosas actividades al aire libre, pero hay que tener en cuenta que las altas temperaturas también nos obligan a cuidar más nuestra alimentación, no solo para huir de la deshidratación y tener más energía, sino también para evitar intoxicaciones alimentarias. Según datos que maneja www.nutritienda.com, la empresa online líder en productos de salud y belleza, la bacteria Campylobacter es la responsable del mayor número de infecciones gastrointestinales en nuestro país, seguida de la Salmonella, que conjuntamente causan más de 15.000…
Leer másAlternativa terapéutica cubana para la Retinosis Pigmentaria
El programa cubano para el tratamiento de la retinosis pigmentaria sobresale entre los servicios singulares que distinguen el Destino Cuba por el desarrollo de un tratamiento quirúrgico singular del país, que se hace acompañar de procederes enfocados en el mejoramiento de la calidad de vida de las personas que la padecen.
Leer másLa primavera, ¿la piel altera?
Llega la primavera y con ella el buen tiempo y las ganas de pasar más tiempo fuera de casa, como dice el dicho: «la primavera, la sangre altera», pero no es lo único que se altera, en esta época del año la piel de nuestro rostro es una de las partes del cuerpo que más «sufre» con los cambios. Aunque debemos cuidar nuestra piel durante todo el año, con la llegada de la primavera hace que esté más sensible y puedan producirse más problemas. Es la época del año con…
Leer másBeneficios de andar: uno de los mejores aliados para nuestra salud
Caminar es un ejercicio completo, sencillo y beneficioso, y especialmente aconsejable, ya que, si se realiza de forma habitual, permite estar más activo y llevar una vida más saludable, lo que mejora significativamente la calidad de vida, especialmente la de los más mayores. La actividad física que implica dar paseos previene enfermedades y reduce la depresión y la ansiedad, al tiempo que influye en el bienestar general. Según datos que maneja TK Home Solutions, la compañía líder en salvaescaleras para el hogar, uno de cada cuatro adultos no alcanza los…
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