Incluir en nuestra dieta el pescado es algo esencial, ya que es uno de los alimentos más saludables que podemos tomar.
Leer másLos 10 Pescados más saludables que deberías incluir en tu dieta
Categoría: Salud
¿Por qué el buen tiempo es beneficioso para la salud de nuestros mayores?
El buen tiempo es beneficioso para la salud de nuestros mayores ya que aumenta su energía, su estado de ánimo, incrementa las ganas de hacer cosas y salir de casa, esto es debido a que el buen tiempo y la mayor cantidad de luz favorece la liberación de serotonina y oxitocina lo que provoca que se reduzca el estrés y la ansiedad.
Leer másLas frutas y verduras de mayo
Empieza mayo y trae consigo nuevas frutas y verduras de temporada. ¡Descubre la lista del mes y sus beneficios para la salud! Porque comer local y de temporada es bueno para la salud y también para el planeta.
Leer másBeneficios y riesgos de la vitamina C
La vitamina C, o ácido ascórbico, posee múltiples beneficios para nuestro cuerpo. Tiene efectos antioxidantes, ayuda a la cicatrización de las heridas y mejora la absorción de hierro. Igualmente, contribuye a que el sistema inmunitario funcione correctamente.
Leer másLos horarios de comidas, clave para una dieta saludable
Seguir una buena alimentación es sinónimo de salud. Hay un gran número de dolencias y enfermedades que pueden evitarse con una dieta sana. La primera que se nos viene a la mente es la obesidad, así como todas las dolencias derivadas de ella (diabetes, hipertensión, cáncer de colon…). En España, casi 2 de cada 10 adultos tiene obesidad, al igual que 1 de cada 10 niños.
Leer másDescubre Los Sorprendentes Beneficios del Chocolate Negro
¿A quién no le gusta el chocolate? Una onza, una taza de chocolate caliente… sea como sea, el chocolate es un alimento que a la mayoría de la gente le encanta. En este artículo hablaremos del chocolate negro, o chocolate puro, que es el que te aportará mayores beneficios a tu salud.
Leer más7 trucos para tener uñas bonitas de forma natural
Unas sencillas acciones y unos elementos naturales pueden ayudarle a tener unas uñas perfectas.
Leer másLas frutas y verduras de abril
Comer local y de temporada es bueno para la salud y también para el planeta. Por eso, hemos elaborado la lista de frutas y verduras para el mes de abril .
Leer más12 alimentos Ricos en Vitamina E
La vitamina E ayuda a prevenir la oxidación de las células de tu cuerpo y de otras vitaminas, y está presente en muchos alimentos.
Leer másCifra récord de vacunas administradas en España
El comisario europeo para el Mercado Interior ha asegurado que la Unión Europea entregará a España «lo que necesite» para que llegue al 70% de su población inmunizada en verano. Cerca del 10% de la población ha recibido ya al menos una dosis de Pfizer, Moderna o AstraZeneca.
Leer másEspaña, potencia en turismo de salud a nivel mundial
Los centros termales han experimentado una marcada evolución hacia sectores como la medicina preventiva, el fitness, la nutrición o la belleza. Se encuentran a menudo en entornos de gran interés natural, turístico y paisajístico, lo cual multiplica el gran atractivo de la propuesta española. Según los datos del Observatorio Nacional del Termalismo, la oferta nacional cuenta actualmente con 116 balnearios, 45 centros de talasoterapia y más de 1000 hoteles con Spa –según el informe Spafinder Wellness (2019)–, lo cual convierte a España en una potencia mundial en el turismo de…
Leer másPara mejorar el sueño
Nos pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida durmiendo (aunque mejor habría que decir que «nos deberíamos pasar», pues no a todo el mundo le resulta tan fácil hacerlo).
Leer másLos milagros del Aloe Vera
El Aloe Vera es una planta repleta de enzimas, aminoácidos y antioxidantes que a lo largo de la historia se ha usado para tratamientos. Actualmente es una de las plantas con más fama y se abre paso en el mundo de la cosmética por ser gran aliado para la piel y la salud.
Leer másDescubre los 7 Beneficios de la soja
La soja no sólo es una planta con muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo. También es uno de los productos vegetales con mayor nivel nutricional que existe, ya que es muy rica en proteínas. Por eso, en Asia llevan siglos usándola, y ahora cada vez más su uso se está extendiendo alrededor de todo el mundo.
Leer más14 Beneficios del Aguacate
El aguacate es un alimento de lo más nutritivo. Tiene un alto porcentaje de grasas por lo que contiene muchas calorías. Sin embargo, aunque esto pudiera sonar malo para la gente que quiere seguir una dieta equilibrada, el aguacate es una fruta muy beneficiosa para tu salud.
Leer más10 Ejercicios para Mantenerse en Forma que Puedes Realizar Donde Quieras
Mantenerse en forma y huir de un estilo de vida sedentario es esencial para conservar una buena salud, tanto a corto como a largo plazo. No hace falta gastarse un dineral en el gimnasio ni poseer herramientas especializadas para poder ejercitar nuestro cuerpo en su totalidad.
Leer másLas frutas y verduras de temporada, mes de marzo
Comer local y de temporada es bueno para la salud y también para el planeta. Por eso, hemos elaborado la lista de frutas y verduras para el mes de marzo.
Leer más8 consejos para bajar la presión arterial de forma natural
Descubra algunos pasos sencillos que puede seguir para bajar su presión arterial (y así reducir el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares).
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