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Ya estamos acabando el mes de agosto y muchos, sus vacaciones, unos días en los que la mayoría ha cometido excesos en el consumo de alimentos y ha descuidado su alimentación, algo, por otra parte totalmente normal y comprensible, de hecho, según una encuesta de nutritienda un 61% de los españoles engordan durante el verano una media de 3 kilos, los que más, los que se encuentran entre los 45 y los 53 años casi ocho de cada diez de ellos gana unos kilos en sus vacaciones.